백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
일 (06/15)
06월 15일 (일요일)
월 (06/16)
06월 16일 (월요일)
화 (06/17)
06월 17일 (화요일)
수 (06/18)
06월 18일 (수요일)
목 (06/19)
06월 19일 (목요일)
금 (06/20)
06월 20일 (금요일)
토 (06/21)
06월 21일 (토요일)
점심
잡곡밥,
콩나물해장국,
우불고기,
상추겉절이,
브로콜리맛살볶음,
배추김치,
점심식사
잡곡밥,
해물탕,
훈제오리부추볶음,
미역줄기볶음,
오이양파무침,
배추김치,
점심식사
잡곡밥,
소고기미역국,
무생채,
가지나물,
돈민찌느타리볶음,
배추김치,
점심식사
잡곡밥,
들깨버섯전골,
새송이야채볶음,
도토리묵무침,
소불고기야채볶음,
배추김치,
점심식사
잡곡밥,
황태해장국,
들깨호박볶음,
돈김치찜,
상추겉절리,
배추김치,
점심식사
잡곡밥,
소고기배추국,
짜장,
단무지,
돈채청경채볶음,
배추김치,
점심식사
저녁
잡곡밥,
들깨우거지국,
멸치무조림,
연근조림,
김구이,
배추김치,
저녁식사
잡곡밥,
건새우아욱국,
닭안심장조림,
단호박조림,
쑥갓나물,
배추김치,
저녁식사
잡곡밥,
명란호박찌개,
우민찌표고버섯볶음,
햄감자채볶음,
짠무무침,
배추김치,
저녁식사
잡곡밥,
들깨뭇국,
너비아니구이,
강낭콩조림,
청경채무침,
배추김치,
저녁식사
잡곡밥,
시래기된장국,
돈채두반장볶음,
도라지초무침,
깻순볶음,
배추김치,
저녁식사
잡곡밥,
유부팽이장국,
엇갈이무침,
메추리알장조림,
건파래무침,
배추김치,
저녁식사
오전간식
커피.대추생강차.에이스
오전간식
커피.호박고구마차.쌀과자
오전간식
커피.대추생강차.에이스
오전간식
커피.호박고구마차.쌀과자
오전간식
커피.대추생강차.에이스
오전간식
커피.호박고구마차.쌀과자
오전간식
오후간식
팥빵.아이스크림.두유
오후간식
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