백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
일 (12/29)
12월 29일 (일요일)
월 (12/30)
12월 30일 (월요일)
화 (12/31)
12월 31일 (화요일)
수 (01/01)
01월 01일 (수요일)
목 (01/02)
01월 02일 (목요일)
금 (01/03)
01월 03일 (금요일)
토 (01/04)
01월 04일 (토요일)
점심
잡곡밥,
김치콩나물국,
우불숙주볶음,
참나물무생채,
가지나물,
배추김치,
점심식사
잡곡밥,
황태해장국,
고등어카레튀김,
돈나물무침,
미역줄기볶음,
배추김치,
점심식사
잡곡밥,
소고기뭇국,
돼지갈비찜,
한식잡채,
오복채무침,
배추김치,
점심식사
잡곡밥,
엇갈이소고기국,
돈두루치기,
상추겉절이,
가지볶음,
배추김치,
점심식사
잡곡밥,
해물알탕,
야채계란찜,
오이무침,
우민찌표고버섯볶음,
배추김치,
점심식사
잡곡밥,
김치콩나물국,
무생채,
단호박고로케,
돈두루치기,
배추김치,
점심식사
저녁
잡곡밥,
들깨뭇국,
닭안심굴소스볶음,
콩나물무침,
양배추들깨무침,
배추김치,
저녁식사
잡곡밥,
홍합미역국,
돈장조림,
양배추적채무침,
감자햄곤약조림,
배추김치,
저녁식사
잡곡밥,
황태콩나물국,
바지락청경채볶음,
동그랑뎅전,
김구이,
배추김치,
저녁식사
잡곡밥,
들꺠뭇국,
새우무조림,
어묵야채볶음,
양배추무침,
배추김치,
저녁식사
잡곡밥,
콩가루근대국,
닭안심두반장볶음,
고구마조림,
봄동나물,
배추김치,
저녁식사
잡곡밥,
새우미역국,
양배추들꺠무침,
햄감자채조림,
근대나물,
배추김치,
저녁식사
오전간식
커피.대추생강차.강냉이
오전간식
커피.대추생강차.
오전간식
커피.대추생강차.
오전간식
커피.대추생강차.
오전간식
커피.대추생강차.
오전간식
커피.대추생강차.
오전간식
오후간식
바람떡.귤.바나나.두유
오후간식
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